Enseignement du yoga en visio

Au prénom hindou, d’origine cambodgienne et aux ancêtres mongols, je suis initialement peintre et art-thérapeute à Marseille.
Enfant, lorsque je ne peignais pas de mon côté, j'observais ma sœur et mon père pratiquer le yoga chaque jour, je recevais les massages de ma mère et j’appréciais les paroles enseignantes de mes parents animistes et bouddhistes.
Ayant grandi dans l’univers du soin, du spirituel et de l’énergie de par mon éducation, mes origines et mes cultures, c’est donc très naturellement et progressivement que je me dirige vers la voie du Natha yoga, du massage et de l’Ayurveda.

Formée et diplômée en hatha yoga traditionnel par Michèle Feraud, dans la lignée de Christian Tikhomiroff (Le Banquet de Shiva, ed.DERVY)) et des natha yogis, j’enseigne aujourd’hui dans plusieurs établissements (centre de bien-être, écoles, crèches, spa, associations) , forme des équipes pédagogiques aux techniques de relaxation, et propose dans Marseille des séances de yoga et méditation en cours collectifs aussi bien aux adultes qu’aux enfants, toujours dans un processus de transmission et surtout d'accompagnement pour une meilleure écologie intérieure.
Le NATHA YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde. C'est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).
Fondation de tous les autres styles de yoga, cette pratique douce se concentre sur des postures simples qui s'enchainent tranquillement, ce qui est particulièrement confortable.
Les pratiquants sont encouragés à les effectuer à leur propre rythme et à prendre le temps de se concentrer sur leur respiration et la méditation.
La meilleure pratique consistant à aborder la séance dans une humeur calme et méditative, le yoga natha est donc idéal pour décompresser à la fin d'une dure journée

C'est une pratique complète qui implique à la fois le corps, l’énergie, le souffle et l’esprit.
Le moment présent, les sensations et la saveur du souffle sont pleinement sollicités dans les pratiques des âsana