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Beaucoup de clarté dans ses indications et une grande bienveillance! Elle est à l'écoute de mes besoins et limitations, tout en me poussant à m’améliorer avec gentillesse. S’entrainer deviens un mo...
Beaucoup de clarté dans ses indications et une grande bienveillance! Elle est à l'écoute de mes besoins et limitations,...
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Coach pilates et barre au sol en visio

Description des cours
J'ajuste mon cours à vos besoins pour un corps souple et tonique afin de développer un bien-être physique et une force mentale au quotidien.

Mon souhait premier est que vous puissiez obtenir des résultats concrets à la hauteur de votre objectif en suivant un programme régulier que nous fixerons ensemble lors de la première séance.
Claire en quelques mots
Coach de barre au sol et de pilates je vous propose un entraînement en visio. J'adapte mon cours à vos besoins pour un corps souple et tonique afin de développer un bien-être physique et une force mentale au quotidien.

Une autre discipline que je vous propose volontier : le Cardio Ballet. Cette séduisante technique comprend des séries d’exercices dynamiques qui associent des mouvements fondament...
Coach de barre au sol et de pilates je vous propose un entraînement en visio. J'adapte mon cours à vos besoins pour un corps souple et tonique afin de développer un bien-être physique et une force mentale au quotidien.

Une autre discipline que je vous propose volontier : le Cardio Ballet. Cette séduisante technique comprend des séries d’exercices dynamiques qui associent des mouvements fondamentaux de la danse classique avec des éléments de cardio et de fitness accessibles à tous. Cette discipline met l’accent sur le plaisir de danser et permet de sculpter un corps souple tonique et gracieux.

Mon souhait premier est que vous puissiez obtenir des résultats concrets à la hauteur de votre objectif en suivant un programme régulier que nous fixerons ensemble lors de la première séance. Je vous donne les clés pour que vous puissiez retrouver confiance en vous. Le bien-être physique et mental sera au rendez-vous durant chacune de nos séances.

Coach sportif en Visio, je suis danseuse et Professeur de danse diplômée d'État et je vous propose des séances de qualité,personnalisées, adaptées à votre rythme préférentiel:

- pilates (renforcement de la musculature fine et profonde)
- barre au sol (issu de l'entraînement des danseurs)
- cardio ballet (grâce et sculpture)
- renforcement musculaire
- stretching (assouplissement complet)
- relaxation (détente, respiration, méditation)
- ancrage (visualisation du corps dans l'espace)
- danse jazz
- danse classique
- danse contemporaine
- danse urbaine
- préparation aux auditions et aux concours

Considérez chaque séance comme un moment rien que pour vous, Une pause détente et une victoire nouvelle sur vos objectifs.
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9 avis d'élèves et ex-élèves de Claire
P
S
T
L
P
Pamela et 8 autres personnes ont recommandé Claire
P
Pamela
Beaucoup de clarté dans ses indications et une grande bienveillance! Elle est à l'écoute de mes besoins et limitations, tout en me poussant à m’améliorer avec gentillesse. S’entrainer deviens un moment agréable! Je recommande!
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S
Saivres martine
Une super nana pleine de vie qui est là pour vous apporter détente et bien-être quand on en a le plus besoin. N’hésitez pas vous ne serez pas déçu
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T
Thomas
Superbe expérience avec Claire, je vous la recommande les yeux fermés! Elle nous donne envie de progresser.
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L
Le Goff Catherine
Cours de coaching cardio et streching très bien adaptés à mon niveau et à mes envies de retrouver de la souplesse et de l'énergie
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P
Perrault
Quelle bonne humeur, une dynamique et une sympathie exemplaire, vivement les prochains cours :)
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Programme de confiance Claire fait partie de notre programme de confiance
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