Sportive passionnée de Basket-ball et pratiquante de crossfit propose des cours en ligne pour progresser ensemble

Le but de ces cours est de s'adapter à l'objectif de chacun.
Cela peut-être de la progression en basket-ball comme tu travail de fondamentaux individuels aussi bien offensifs que défensifs , que la prévention à la blessure , du travail de renforcement musculaire pré-saison ou pendant la saison ou encore en période de vacances.
Cela peut également être un objectif de perte de poids , non pas grâce à des remèdes magiques , mais par de vrais programme à respecter tant sur le plan diététique que sportif ( dans cet ordre la ).
Etant diplôme de la faculté des sports de Lille filière entraînement sportif option basket-ball , nous pouvons décider ensemble d'un programme à visée cardio pour se remettre en forme ou maintenir sa condition physique pendant cette période sanitaire compliquée.
Le mot clé de ce que je propose est l'individualisation , en effet que ce soit des maternelles aux personnes âgées , le sport est bien évidemment possible ! Mais en adaptant à chacun , en effet en maternelle il s'agira de développer la motricité fine , pour les personnes âgées on partira plutôt sur des séances visant l'entretien physique ! Encore une fois tout dépend de vos envies et de votre ou vos objectifs !
N'hésitez pas à me contacter même pour de simples renseignements afin de vous proposer quelque chose de vraiment individualisé, basket-ball , stretching , renforcement , musculation , avec ou sans matériel , seul(e) , en couple , avec vos enfants , tout est envisageable.