Pamela
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Merci à Pammy pour cette initiation au yoga. Une approche très intéressante et sportive qui m'a donné envie de m'y mettre plus régulièrement. Merci pour ta pédagogie Pammy !!
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Cours de relaxation qui vous aiderons à obtenir une pratique de méditation régulière. Aide pour le stress, anxiété, concentration, mémoire etc

Description des cours
Cours de relaxation qui vous aiderons à obtenir une pratique de méditation régulière. Aide pour le stress, anxiété, concentration, mémoire etc..
Pamela en quelques mots
>> COURS DE YOGA ET MÉDITATION PERSONNALISÉS <<

A travers mes voyages et mon développement personnel qui a commencé en Inde et s'est suivi en Australie, j'ai acquis des outils qui m'on permis de mieux comprendre comment allier le Corps, la Pensée et l'Esprit.
Je vous aide à travers mes classes, à trouver votre équilibre physique et mental, à enlever les blocages qui vous empêchent d'avancer dan...
>> COURS DE YOGA ET MÉDITATION PERSONNALISÉS <<

A travers mes voyages et mon développement personnel qui a commencé en Inde et s'est suivi en Australie, j'ai acquis des outils qui m'on permis de mieux comprendre comment allier le Corps, la Pensée et l'Esprit.
Je vous aide à travers mes classes, à trouver votre équilibre physique et mental, à enlever les blocages qui vous empêchent d'avancer dans votre vie.
Le Yoga à également d'autres bienfaits, tels que:

- Perte de Poids
- Reduction de stress, fatigue et anxiété
- Problèmes de dos
- Ventre gonflé, constipation
- Femme enceinte
- Respiration
- Flexibilité
- Anti-âge
- Yoga des enfants

EGALEMENT DISPONIBLE:
- Cours de Pranayama (techniques de respirations)
- Meditation guidée
- Yoga Nidra (le Yoga du sommeil)
- Sophrologie
- Philosophie du Yoga

>> COURS DE FITNESS <<
Les cours de Fitness varient selon les desires et goals de chaque personne avec pour objectifs principaux:
- Perte de poids
- Brûlage de graisse rapide
- Optimisation des performances physiques et endurance
- Force et musculature

Spécialisée dans l' implementation des circuit de HIIT (high Intensity Interval Training) qui sont des circuits avec méthode d’entraînement à haute intensité par intervalle, variant de 5 a 30mn avec une série comprenant 4 a 8 exercises.
Pour faire simple – ce type de format implique des épisodes répétés d’un effort à haute intensité suivi d'episodes cours de recuperation.

Il permet de:
*Brûler des calories de manière rapide*
*Perdre du gras tout en maintenant la masse musculaire*
*Les entrainements sont faciles et peuvent se faire a la maison sans utiliser d'équipement musculaire*
et surtout:
*Peut avoir les meme benefices en 25minutes qu'en 1h !!!*

Donc:
*Plus motivants*
*Efficaces pour personnes à temps limité ou horaires chargés*
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2 avis d'élèves et ex-élèves de Pamela
S
P
Stella et 1 autres personnes ont recommandé Pamela
S
Stella
Merci à Pammy pour cette initiation au yoga. Une approche très intéressante et sportive qui m'a donné envie de m'y mettre plus régulièrement. Merci pour ta pédagogie Pammy !!
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P
Pascale MALINOWSKI
Pammy est soucieuse du bien être physique et moral des personnes à qui elle fait cours.Une approche simple , des explications claires sur chaque mouvement ou position enseignée, Pammy a le chic pour redonner confiance en nous et nous réapproprier progressivement notre corps, notre façon d'appréhender notre environnement quelqu'il soit d'une façon intelligente et harmonieuse. Ses cours m'ont beaucoup apporté, merci Pammy!
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Reconnaissances
Programme de confiance Pamela fait partie de notre programme de confiance
Formation et qualifications
Professeur de Yoga Certifié 800H
BTS/DUT
Professeur de Fitness et Sport
BTS/DUT
Langues
Anglais Français
Région de Pamela
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Des problèmes avec ce profil ? Signalez le nous Merci beaucoup pour votre aide
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