Initiation au yoga, débutant

Dynamique et curieuse je base mes enseignements sur mes connaissances diverses, de la science à l’art en passant par des préceptes millénaires.
Mes cours sont uniquement basé sur vos envies et objectif, sur qui vous êtes et comment vous vous sentez, car il est important de personnaliser chaque séance selon l’état du moment.
Loin d’être stricte et rigides mes cours sont des flow doux dans lesquels je vais intervenir sur les placements du corps, la respiration et ainsi guider votre esprit vers une concentration portée sur vos sensations.

Rire, détente, relaxation et auto-massages, autant de techniques et petites astuces pour vivre en harmonie que je serais ravie de vous transmettre.