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Cours particuliers de Yoga

à Craponne, Grézieu-La-Varenne, Saint-Genis-Les...

Professeure de Yoga Hatha tous niveaux

Pour élèves de:

Entreprises, Adultes

Niveaux:

Tous les niveaux

Méthodes:

Cours en présentiel (chez le professeur), à domicile, en entreprises

Prix:

45€/h (supplément à domicile: 5 €)

Je pratique le Yoga depuis 7 ans et suis issue de la formation professorale Diva Yoga. Guidée par la formatrice Maryse Lehoux, professeure, fondatrice de l’université internationale de Yoga, membre de la Yoga alliance des état unis, conférencière et influenceuse sur YouTube en Yoga, Yoga thérapeutique naturophathie et communication non violente .
Nous pratiquerons de façon consciente et établie le Hatha Yoga, le Yoga restaurateur ainsi que le Yoga flow au gré de vos besoins et demandes afin d'acquérir la mobilité recherchée, avec patience et respect de vos propres limites. Nul besoin d'être souple à la base !
Le cours durera 1 heure , Une centration (centrage), un échauffement, un enchaînement de postures et une intégration.(relaxation et initiation à la méditation guidée)
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Je me propose donc de vous enseigner les raffinements nécessaires au bon alignement de votre corps, afin d'en tirer tous les bénéfices sur le tapis comme hors tapis .Si vous choisissez de pratiquer un cours par semaine vous obtiendrez à la clef, une séance d'enchaînement de posture mensuelle en vidéo afin de vous familiariser avec la pratique du Yoga et vous permettre de l'utiliser chaque jour, si vous le désirez, dans la chaleur de votre foyer. Il est aussi possible de pratiquer le cours entre amis(es), toujours 45Euro(s) de l'heure jusqu'à 3 personnes. 3 personnes 15Euro(s) , 2 personnes 22,50 Euro(s) chacune. Et si vous pensiez à vous pendant 60 minutes? Namasté-
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Sofi

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