Concernant le premier cours, un questionnaire sera envoyé à l’élève afin d’en savoir plus sur ses attentes, sa pratique et ses éventuelles douleurs physiques et émotionnelles à travailler.
Chaque cours débutera avec une méditation, suivi d’enchaînement de postures, le tout en respectant les alignements du corps. Nous finirons par la célebre méditation finale, le savasana. Nous travaillerons éga...
Concernant le premier cours, un questionnaire sera envoyé à l’élève afin d’en savoir plus sur ses attentes, sa pratique et ses éventuelles douleurs physiques et émotionnelles à travailler.
Chaque cours débutera avec une méditation, suivi d’enchaînement de postures, le tout en respectant les alignements du corps. Nous finirons par la célebre méditation finale, le savasana. Nous travaillerons également les respirations (pranayamas).
Des vidéos à faire à la maison, exercices et explications anatomiques et yogique seront réalisables à la demande de l’élève.
À bientôt sur le tapis !
__________________________
Tyoe de Yoga : Hatha, Vinyasa, Yin ou Prenatal. Toujours avec travail et respect des alignement.
__________________________
Tarif horaire :
55€
Tarifs packs:
5h : 260€
10h : 500€
Visio :
35€
