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Marie
Ville Paris, Levallois-Perret, Vanves
Cours particuliers de Yoga
verified Données vérifiées time plus de 10 ans d'expérience en tant que professeur
Prix
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Premier cours offert
50€/h
15 € Supplément de déplacement
Ville
Villes où se
déroulent les cours
Levallois-Perret
Paris
Vanves
Niveaux des cours
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Enfants
Adolescents
Adultes
Disponibilité
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Matin
Midi
Après-midi
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Enseignante de Méditation et de Yoga à domicile

Description des cours
Vous souhaitez découvrir la pratique de la méditation par une approche personnelle et individuelle ?

Je propose un accompagnement à votre rythme de l'apprentissage de la méditation que j'appelle de "pleine présence".
Il y a plein de manière d'apprendre la méditation aujourd'hui. Les applications sur téléphone et les vidéos en ligne en sont un, mais il est souvent très difficile d'en faire véritablement l'expérience et de l'intégrer dans sa vie quotidienne. Le contact humain, le fait de pouvoir exprimer ses difficultés, de poser des questions, de mettre des mots sur son expérience rend l'apprentissage vivant et humain.

Le yoga est une méditation en mouvement, et son objectif s'adapte à la demande de chacun. Je construis mes cours sur la base d'un partage avec la personne qui s'y intéresse, afin de répondre au mieux à ses attentes.

Ma spécificité vient de mon expérience pluridisciplinaire : j'ai la chance d'avoir beaucoup voyagé, étudié de diverses traditions, et d'étudier la pratique de la méditation depuis de nombreuses années. Elle fait aujourd'hui partie de mon quotidien le plus concret (vivre à Paris et à Genève !) et je pense qu'elle peut être une aide pour habiter sa vie plus pleinement.

C'est cette expérience qui me permet aujourd'hui de pouvoir orienter mon travail pour répondre au mieux aux besoin de la personne.
Marie en quelques mots
Ma méthode d'enseignement est fondée sur la bienveillance et l'écoute.
Lors d'une discussion préalable, nous déterminons une direction pour notre travail ensemble, qu'il s'agisse de yoga thérapeutique ou sportif, de méditation, ou d'une approche qui mêle pratique et développement personnel.

Exemple de cours pour une thématique de stress : rencontre et discussion. Séance de relaxation, suivie d...
Ma méthode d'enseignement est fondée sur la bienveillance et l'écoute.
Lors d'une discussion préalable, nous déterminons une direction pour notre travail ensemble, qu'il s'agisse de yoga thérapeutique ou sportif, de méditation, ou d'une approche qui mêle pratique et développement personnel.

Exemple de cours pour une thématique de stress : rencontre et discussion. Séance de relaxation, suivie d'une séquence de yoga doux pour relâcher le corps en profondeur. Puis initiation à la méditation de Mindfulness avec des consignes simples et épurées. Conseils sur la méthodologie, les livres pouvant aider, les routines quotidiennes pour pouvoir intégrer la pratique dans son quotidien. Nombre de séances conseillées : 5 à 6 séances pour bien intégrer la pratique, puis bilan pour décider de la suite.
Formation et qualifications
Formation et qualifications
Littérature
Licence
Formation et qualifications
Hypnothérapeute
BTS/DUT
Langues
Français Anglais Portugais Japonais
Localisation approximative des cours de Marie
Villes où les cours peuvent se dérouler
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