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Cours particuliers de Yoga

à Paris, Bagnolet, Gentilly, Vincennes, Saint-M...

PROF CERTIFIEE YOGA HATHA_ VINYASA_YIN_COACH SPORTIF_BIEN ÊTRE QUOTIDIEN_COURS SUR MESURE_FRANÇAIS & ANGLAIS_TOUT ÂGE & NIVEAU_VISIO_PRÉSENTIEL_PARIS

Pour élèves de:

Enfants jusqu’à 12 ans, Jeunes de 12 à 18 ans, Entreprises, Adultes

Niveaux:

Tous les niveaux

Méthodes:

Cours en présentiel (chez le professeur), à domicile, en entreprises

Prix:

35€/h 1er cours offert !

Bonjour,
Vous souhaitez améliorer votre santé, votre bien-être général ?

Renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre équilibre, votre posture et votre souplesse ?
Vous sentir plus apaisé(e), détendu(e) ?

Passionnée par l'enseignement du yoga, je souhaite vous permettre de bénéficier de tous ses bienfaits.

Les séquences allient généralement des enchainements doux et toniques (intensité adaptée selon le profil et les besoins de la personne), toute en fluidité, accompagnés par des respirations spécifiques et des playlists soignées. Chaque cours se termine par une relaxation.

J'enseigne le Hatha yoga, le Vinyasa et le Yin. Selon vos besoins, nous pouvons focaliser sur l'une des disciplines, ou alterner les techniques. Je prends le temps dès le premier contact, et lors du cours d'essai de mieux vous connaitre pour des cours sur-mesure, parfaitement adaptés à vos besoins et à vos attentes.

Les postures choisies, vous permettront de développer votre musculature en profondeur, d'améliorer votre coordination, votre équilibre, votre souplesse et votre posture; vous apportant un bien-être dans votre corps et votre esprit au quotidien.

Exemples thématiques sessions :
- Detox physique & meilleure digestion avec les torsions
- Conscience de son corps avec les postures d’équilibre
- Un dos en bonne santé avec les postures d’ouverture du coeur et les extensions de buste
- Confort articulaire avec les postures d’ouverture de hanches et d’épaules
- Sérénité et lâcher prise avec les flexions avant et les postures restoratives
- Techniques de respiration guidées permettant de calmer le système nerveux et de favoriser la concentration
- Méditation guidée

Formée à l'origine dans le domaine du fitness, le yoga a été pour moi une révélation. En effet, cette pratique très complète, propose une approche holistique, qui m'a rapidement permis d'observer un mieux-être dans tous les aspects de ma vie.
Ma curiosité pour le yoga a particulièrement décollé lors de mon année en Australie. Sydney, très avant-gardiste en la matière, m'a permis de découvrir une grande diversité de techniques, d'approches.

Je réponds à toutes vos questions.

À bientôt.
Amandine
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