Avant de commencer la séance , un temps d’échauffement est prévu pour eviter tout risque de blessure.
Ensuite, la séance dans l’eau consiste à reproduire les mouvements indiqués (avec et sans matériel). A noter que la fourniture de l’equipement ( planches, elastiques, …) est inclus et ne sera pas à acheter par le nageur.
A vos marques, prêt, … PARTEZ !
Avant de commencer la séance , un temps d’échauffement est prévu pour eviter tout risque de blessure.
Ensuite, la séance dans l’eau consiste à reproduire les mouvements indiqués (avec et sans matériel). A noter que la fourniture de l’equipement ( planches, elastiques, …) est inclus et ne sera pas à acheter par le nageur.
A vos marques, prêt, … PARTEZ !