Géraldine
60/h
Contacter
1er cours offert
60/h
1er cours offert
60/h
Contacter
Premier cours offert
Géraldine
Saint-Mandé
Données verifiées 2 ans comme professeur
Prix
Premier cours offert
60€/h
10 € Supplément de déplacement
Où se déroulent les cours ?
Chez le prof
À domicile
Villes où se
déroulent les cours
Nantes
Bouaye
Rezé
La Montagne (Loire-Atlantique)
A quels élèves donne les cours ?
Individuels
Niveaux des cours
Enfants
Disponibilité
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Matin
Midi
Après-midi
Partagez ce professeur

professeur de yoga pour tous niveaux

Description des cours
Je me propose de donner des cours de yoga, en cours particulier en petit groupe ou lors d'événements comme des EVJF.
Je suis diplômée depuis 2014, (reconnu par yoga alliance ) et je donne depuis des cours d'hatha yoga ,de yoga nidra, (relaxation profonde), cours de yoga thérapeutique soit à domicile ou en entreprises.
Puis aussi pour des événements à Thême avec des musiciens en live .
rault geraldine point com
Géraldine en quelques mots
Une séance de Yoga type débute par une relaxation de de 2 à 5 mn .Apprendre à se recentrer ,être dans l'instant présent .
Gestion de la respiration, La respiration accompagne chacun des mouvements, pour aller jusqu'au bout du geste et des postures.
Evolution des exercices, assis puis debout avec la salutation au soleil (enchaînement spécifique de postures ) votre niveau et selon votre besoin...
Une séance de Yoga type débute par une relaxation de de 2 à 5 mn .Apprendre à se recentrer ,être dans l'instant présent .
Gestion de la respiration, La respiration accompagne chacun des mouvements, pour aller jusqu'au bout du geste et des postures.
Evolution des exercices, assis puis debout avec la salutation au soleil (enchaînement spécifique de postures ) votre niveau et selon votre besoin .
Je termine par des postures d'équilibre pour travailler la proprioception.
Ceci, afin de connaitre la position de notre corps, par rapport à l'espace, garder une position stable et
devenir conscient de nos appuis pour ainsi éviter les blessures.
Pour terminer avec une relaxation .
Je travail également sur un yoga thérapeutique qui vise à aider les personnes avec des douleurs spécifique ou des maladies.
Mes cours varient selon votre évolution et mon ressenti et la communication en amont avec vous.
A bientôt !
Géraldine
Langues
Français Espagnol Anglais
Région de Géraldine
Villes où les cours peuvent se dérouler
Des problèmes avec ce profil ? Signalez le nous Merci beaucoup pour votre aide