Le CTS de Christophe Carrio est basé sur l’optimisation du mouvement tant physique que mental, à partir d’une hiérarchie de mouvements et fonctions fondamentales commune à tous les êtres humains. La pratique globale du CTS permet d’améliorer différents paramètres fondamentaux: diminution des douleurs et tensions, amélioration de la posture, perte de graisse, prise de muscle, amélioration des perf...
Le CTS de Christophe Carrio est basé sur l’optimisation du mouvement tant physique que mental, à partir d’une hiérarchie de mouvements et fonctions fondamentales commune à tous les êtres humains. La pratique globale du CTS permet d’améliorer différents paramètres fondamentaux: diminution des douleurs et tensions, amélioration de la posture, perte de graisse, prise de muscle, amélioration des performances, meilleure gestion du stress, santé et joie de vivre. Au fil des semaines, des mois et des années vous développerez un cercle vertueux vous permettant de rester en bonne santé, performants avec un corps esthétique et sans douleur. Ma valeur ajouté par rapport aux nombreux livres de Christophe Carrio est de vous apprendre à personnaliser tout ce que vous faites en fonction de vous.