François
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François
Ville Saint-Sébastien-de-Morsent, Arnières-sur-Iton, Aulnay-sur-Iton
Cours particuliers de Coach sportif
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Prix
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6€/h
Ville
Villes où se
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Arnières-sur-Iton
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Saint-Sébastien-de-Morsent
Niveaux des cours
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Adolescents
Adultes
Disponibilité
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Après-midi
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Etudiant en STAPS dispense des cours/séances de Cross training et de santé globale

Description des cours
Passionné par le corps humain depuis l'âge de 13 ans, j'ai très tôt chercher à explorer mes limites mentales et physiques aux travers de pratique tels que la course à pied ou la musculation. Plutôt que de suivre les recommandations conventionnelles, j'ai chercher à suivre ma propre voie : comment mon corps réagit aux différentes formes d’entraînement que je pratique? Comment mon mental se comporte dans certaines situations de stress, d’ennui, de joie, de peine, etc?

Au fil de ces cinq années de pratique, j’ai essayé de répertorier ce qui pouvait conduire à la réussite et à la performance ou au contraire à l’échec et aux blessures.

J'ai compris que l’ensemble du corps et l’esprit fonctionne de manière unifiée et intégrée.

Les progrès de la science permettent aujourd’hui de comprendre pourquoi ces méthodes globales sont meilleures que des méthodes dans lesquelles le corps est morcelé, l’esprit ignoré ou mal utilisé.

Je pratique un système d'entrainement unique basée sur le cross training system de Christophe Carrio, mais où l'on va encore plus loin en individualisant au maximum l'entrainement à l'individu car nous sommes tous uniques et ce qui fonctionnera sur votre voisin ne fonctionnera pas forcément sur vous.
François en quelques mots
Le CTS de Christophe Carrio est basé sur l’optimisation du mouvement tant physique que mental, à partir d’une hiérarchie de mouvements et fonctions fondamentales commune à tous les êtres humains. La pratique globale du CTS permet d’améliorer différents paramètres fondamentaux: diminution des douleurs et tensions, amélioration de la posture, perte de graisse, prise de muscle, amélioration des perf...
Le CTS de Christophe Carrio est basé sur l’optimisation du mouvement tant physique que mental, à partir d’une hiérarchie de mouvements et fonctions fondamentales commune à tous les êtres humains. La pratique globale du CTS permet d’améliorer différents paramètres fondamentaux: diminution des douleurs et tensions, amélioration de la posture, perte de graisse, prise de muscle, amélioration des performances, meilleure gestion du stress, santé et joie de vivre. Au fil des semaines, des mois et des années vous développerez un cercle vertueux vous permettant de rester en bonne santé, performants avec un corps esthétique et sans douleur. Ma valeur ajouté par rapport aux nombreux livres de Christophe Carrio est de vous apprendre à personnaliser tout ce que vous faites en fonction de vous.
Langues
Français
Localisation approximative des cours de François
Villes où les cours peuvent se dérouler
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