Pamela
Programme de confiance
2 avis
30/h
Contacter
1er cours offert
30/h
1er cours offert
30/h
Contacter
Premier cours offert
Pamela
Strasbourg
Programme de confiance
2 avis
Données verifiées 2 ans comme professeur
Les élèves de Pamela donnent leur avis :
Merci à Pammy pour cette initiation au yoga. Une approche très intéressante et sportive qui m'a donné envie de m'y mettre plus régulièrement. Merci pour ta pédagogie Pammy !!
Merci à Pammy pour cette initiation au yoga. Une approche très intéressante et sportive qui m'a donné envie de m'y mett...
Voir plus
Prix
Premier cours offert
30€/h
10 € Supplément de déplacement
Où se déroulent les cours ?
Chez le prof
À domicile
Villes où se
déroulent les cours
Solaro
Sari-Solenzara
Conca
A quels élèves donne les cours ?
Individuels
Entreprises
Niveaux des cours
Enfants
Adolescents
Adultes
Autres matières enseignées
Disponibilité
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Matin
Midi
Après-midi
Partagez ce professeur

Professeur de Yoga et Fitness

Description des cours
Cours de
- Yoga
- Prise de conscience
- Respiration Guidée
- Meditation
- Relaxation


Bienfaits:
- Relâchement de stress
- Flexibilité
- Perte de poids
- Bien être physique et mental

Pamela en quelques mots
>> COURS DE YOGA ET MÉDITATION PERSONNALISÉS <<

A travers mes voyages et mon développement personnel qui a commencé en Inde et s'est suivi en Australie, j'ai acquis des outils qui m'on permis de mieux comprendre comment allier le Corps, la Pensée et l'Esprit.
Je vous aide à travers mes classes, à trouver votre équilibre physique et mental, à enlever les blocages qui vous empêchent d'avancer dan...
>> COURS DE YOGA ET MÉDITATION PERSONNALISÉS <<

A travers mes voyages et mon développement personnel qui a commencé en Inde et s'est suivi en Australie, j'ai acquis des outils qui m'on permis de mieux comprendre comment allier le Corps, la Pensée et l'Esprit.
Je vous aide à travers mes classes, à trouver votre équilibre physique et mental, à enlever les blocages qui vous empêchent d'avancer dans votre vie.
Le Yoga à également d'autres bienfaits, tels que:

- Perte de Poids
- Reduction de stress, fatigue et anxiété
- Problèmes de dos
- Ventre gonflé, constipation
- Femme enceinte
- Respiration
- Flexibilité
- Anti-âge
- Yoga des enfants

EGALEMENT DISPONIBLE:
- Cours de Pranayama (techniques de respirations)
- Meditation guidée
- Yoga Nidra (le Yoga du sommeil)
- Sophrologie
- Philosophie du Yoga

>> COURS DE FITNESS <<
Les cours de Fitness varient selon les desires et goals de chaque personne avec pour objectifs principaux:
- Perte de poids
- Brûlage de graisse rapide
- Optimisation des performances physiques et endurance
- Force et musculature

Spécialisée dans l' implementation des circuit de HIIT (high Intensity Interval Training) qui sont des circuits avec méthode d’entraînement à haute intensité par intervalle, variant de 5 a 30mn avec une série comprenant 4 a 8 exercises.
Pour faire simple – ce type de format implique des épisodes répétés d’un effort à haute intensité suivi d'episodes cours de recuperation.

Il permet de:
*Brûler des calories de manière rapide*
*Perdre du gras tout en maintenant la masse musculaire*
*Les entrainements sont faciles et peuvent se faire a la maison sans utiliser d'équipement musculaire*
et surtout:
*Peut avoir les meme benefices en 25minutes qu'en 1h !!!*

Donc:
*Plus motivants*
*Efficaces pour personnes à temps limité ou horaires chargés*
2 avis d'élèves et ex-élèves de Pamela
S
P
Stella et 1 autres personnes ont recommandé Pamela
S
Stella
Merci à Pammy pour cette initiation au yoga. Une approche très intéressante et sportive qui m'a donné envie de m'y mettre plus régulièrement. Merci pour ta pédagogie Pammy !!
Voir plus
voir moins
P
Pascale MALINOWSKI
Pammy est soucieuse du bien être physique et moral des personnes à qui elle fait cours.Une approche simple , des explications claires sur chaque mouvement ou position enseignée, Pammy a le chic pour redonner confiance en nous et nous réapproprier progressivement notre corps, notre façon d'appréhender notre environnement quelqu'il soit d'une façon intelligente et harmonieuse. Ses cours m'ont beaucoup apporté, merci Pammy!
Voir plus
voir moins
Reconnaissances
Programme de confiance Pamela fait partie de notre programme de confiance
Formation et qualifications
Professeur de Yoga Certifié 800H
BTS/DUT
Professeur de Fitness et Sport
BTS/DUT
Langues
Anglais Français
Région de Pamela
Villes où les cours peuvent se dérouler
Des problèmes avec ce profil ? Signalez le nous Merci beaucoup pour votre aide