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Cours particuliers de Coach sportif

à Yerres, Brunoy, Crosne

Séances de coaching sportif en salle ou à domicile

Pour élèves de:

Jeunes de 12 à 18 ans, Entreprises, Adultes

Niveaux:

Tous les niveaux

Méthodes:

Cours en présentiel (chez le professeur), à domicile, en entreprises

Prix:

35€/h 1er cours offert !

PREMIERE SEANCE OFFERTE

Vous êtes pris en charge durant des séances de 1h en coaching sportif par un préparateur physique diplômé (Master II STAPS en préparation physique)

Voici les OBJECTIFS auxquels je donnerai mon maximum pour vous aider y parvenir :
• Remise en forme, pour perdre du poids et retrouver une silhouette ou récupérer une bonne forme physique afin d’améliorer votre confort de vie
• Développement musculaire, masse, volume, force, explosivité, endurance de force …)
• Développement cardio-respiratoire (endurance, vitesse, puissance, résistance…)
• Sport-Santé, pour une l’activité physique dans le cadre d’un rétablissement physique (pathologies anatomiques et cliniques), ou psychique (pathologies psychologiques)
• Préparation aux concours, Armée, Gendarmerie, Police, Pompier …
• Préparation physique, pour s’améliorer physiquement et particulièrement à un sport (sports de combat, sports collectifs, sports mécaniques, courses …)
• Self-défense, techniques de défense par techniques de percussions, de projections et de soumissions

Selon vos objectifs et en adéquation avec vos envies les séances se dérouleront dans une STRUCTURE adaptée :
• en salle de musculation entièrement équipée
• à domicile avec du matériel léger ou présent sur place
• en structure sportive telle que piste d’athlétisme, dojo, piscine …
• en milieu naturel tel que Parcs, forêts, rives …

Afin de remplir vos objectifs au sein de ses structures je pourrai utiliser différentes METHODES d’entrainement, cette liste est non exhaustive :
• Musculation (mouvement libre, machine guidée, poids de corps…)
• Cross training du type CrossFit (Circuit Training)
• Sangle de suspension du type TRX
• Cardio (running, rameur, natation, vélo, code à sauter…)
• Stretching/Étirements
• Gymnastique douce
• Conseils diététiques
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Thibaud

Thibaud

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    • Toutes ses données sont vérifiées (adresse e-mail, numéro de téléphone, localisation géographique, références, expérience comme professeur) et les demandes d'avis d'anciens élèves sont en cours de traitement.
Disponibilité de Thibaud
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
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