Professeure de Yoga Corporel et Méditations Guidées sur Paris

?? Avec douceur, détente, bienveillance et joie on approche les sensations, les pensées, les sons

S'accorder ce temps, c'est partir en voyage. Découvrir de nouvelles perspectives sur la vie et ce que l'on pense que nous sommes.

On créait un espace entre le mental et ce qui Est ??

Nous voilà découvrir et cultiver un nouveau champs de liberté ?

?? Différents outils/méthodes sont employées.
On pratique du Vinyasa, Hatha, Yin et Nidra avec des inspirations de la sophrologie, de la science ayurvédique et j'en passe.
?
Ma pratique régulière personnelle m'a le plus appris.
J'ai également eu l'occasion de m'immerger pendant 3 mois dans un centre d'enseignement de la spiritualité indienne. Il s'agit d'une transmission d'un Yoga intégral, c'est-à-dire :
de Yoga Corporel (Yoga du cachemire, Hatha Yoga, Yoga du périnée) ;
Massages, philosophie et cuisine Ayurvédique ;
Philosophie Indienne + soufisme
Chant de mantras ;
Méditation ;
Seva, soit le don de services ;
Retraites yogiques dans le désert.

C'est avec grand plaisir que je partage les outils que j'ai découvert, intégré et leur science.

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