Je dispense des cours de Hatha Yoga adapté aux possibilités de mes élèves, en groupe ou en cours individuels.
Mes cours intègrent des techniques de pranayama (exercices sur le souffle ) et de relaxation.

J'accompagne aussi individuellement ou en petit groupe des personnes dans le cadre de la Yoga Thérapie : gestion du stress, besoin de s'assouplir, problèmes de dos, articulaires etc.
Les cours sont conçus pour vous accompagner, vous soulager et vous rendre acteur de votre mieux être, mieux vivre.

Je souhaite que mes élèves se mettent à l'écoute de leurs ressentis, entrent en amitié avec leurs corps
et s'autorisent à découvrir tout leur potentiel, dans une douce fermeté, avec bienveillance et le sourire.
Cours au domicile des élèves ou en salle collective, en entreprise.