Deviens ton propre coach

Quel que soit votre niveau, vous faites du sport, soit pour la pratique compétitive ou pour une autre raison.
Seulement voilà, vous aimeriez être un peu plus éclairé ou précis dans vos choix de contenus d'entraînement : comment m'échauffer, réussir ma perte de graisse, me renforcer sans me blesser, gérer une reprise, combien de séries, comment fixer des intensités, quantifier une progression, quel exercice choisir à la salle de sport etc.
Alors vous faites des recherches, mais vous êtes noyé dans l'immensité des informations ou l'information n'est pas claire ou pas suffisamment individualisée.
Alors vous pensez prendre un coach pour vous encadrer, mais un coach cela coûte cher. Moi ce que je vous propose, c'est que vous deveniez votre propre coach. Contactez-moi et vous aurez suffisamment de connaissances pour vous entraîner seul et efficacement.