séance d'art thérapie , relaxation par le dessin et le collage spontané cultiver le bien être en développant les ressources de sa créativité par la visualisation guidée et pratique artistique libre et intuitive sans recherche esthétique

Sophrologue Art-thérapeute, j'accompagne au bien être par la relaxation en dessin et collage spontané
À mi chemin entre le développement personnel et la pratique artistique
Une heure et demi en ligne pour se détendre par la visualisation guidée et se ressourcer par la mise en pratique créative accessible à tous

Une parenthèse où Convivialité, écoute et bienveillance vous accompagne vers un bien-être mental, corporel et émotionnel

Une pause pour gérer le stress, se détendre tout en s'amusant

Adepte de la pratique artistique par passion et ex graphiste designer, je vous partage des techniques simples et accessibles pour une mise en pratique spontanée sans pré requis pour bénéficier des ressources de votre créativité
La créativité, c'est votre source de motivation , qui vous donne la vitalité et les idées sa voie à suivre pour créer plus de bonheur dans votre vie

Une première séance de découverte de cette approche du bien-être pour faire l'expérience et possibilité de Tarifs forfaitaires pour un cycle de 10 séances

Déroulement de séance en ligne sur whatsapp
Matériel minimum à réunir pour la pratique créative:
feutres ou crayons de couleurs, papier blanc, colle, ciseaux, vieux magasines de récupération, publicités papier et images à recycler

Après un temps de détente et de réceptivité d'un thème proposé en visualisation guidée, on passe à la pratique créative et symbolique pour finir par un temps d'échange et d'intégration de ce qui s'est exprimé

Au plaisir de vous accompagner à faire l'expérience d'une pause détente et ressourcement par la créativité

Magali