Ces cours de préparation mentale sont fait pour vous, mieux vous connaître et obtenir une confiance en vous pour réussir.

Je suis préparatrice mentale certifiée par un diplôme rncp. Les séances de coaching durent 1h et il faut entre 8 à 12 séances pour un coaching complet. Chaque séance débute par un échange de quelques minutes. Ensuite je vous propose 2 à 3 exercices qui seront à mettre en application ou à réaliser pour des futures séances. Chaque exercice se réalise dans votre quotidien ainsi vous n'avez pas besoin d'y consacrer beaucoup de temps (en dehors des séances évidemment). Le but de la préparation mentale est de vous donnez les clefs pour vous accompagner dans votre vie. A moi de vous proposer les bons exercices pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. Dans un premier temps, vous allez apprendre à vous connaître puis nous travaillerons sur les relations que vous avez avec les autres. Je me laisse guider par vos attentes au fur et à mesure des séances pour adapter et personnaliser les exercices.