Reprise et maintien d'activités physiques

Fort de multiples expériences dans l’environnement sportif comme footballeur professionnel, professeur de sports, éducateur multi sports, entraîneur de football, préparateur athlétique et formateur en management, je vous propose un joli cocktail sportif avec des séances combinant de l’endurance à base de petites et moyennes séquences de courses ou de marches, de la puissance avec des exercices de courses et de marches plus toniques fractionnés de façon modérés et progressifs et enfin du renforcement musculaire varié, ciblé et adapté aux lieux.