Coaching sportif et remise en forme, Circuit de training

Je m'appelle Pierre, je suis coach sportif et préparateur physique et je vous propose des circuit training et plusieurs autres activités.
Je réalise des coaching personnalisés à vos besoin (renforcement musculaire, perte de poids, sport bien être, cardio, gymnastique, entraînement basé sur la méthodologie crossfit, stretching et nutrition)
- Coaching de vie et mental
-Coaching en plein air dans des parcs ou dans la nature
-Coaching à domicile
- Création de programme d'entraînement avec suivi totalement personnalisé en presentiel ou distanciel.

Chaque séance est préparée en amont. Elle sera bien entendu adaptée en fonction de votre état de forme du jour.

- un échauffement général et spécifique en fonction des muscles sollicités, afin de prévenir le risque de blessure
- un corps de séance qui sera diversifié et utilisera diverses méthodes d'entraînement
- un retour au calme qui peut être orienté sur du cardio à intensité lente, de la relaxation ou des étirements.

Si tu as besoin d'un coach personnel pour t'accompagner dans tes objectifs sur le long terme, te motiver et t'accompagner pour des résultats rapide.