Je suis dynamique et sportive. Je propose des séances de sport adaptées à tous.
L'esprit de mes cours : bienveillance, jeu, entretien de soi, compétition mais pas toujours, cohésion de groupe, respect, plaisir.
Ce sont des moments de partage et d'échange où les valeurs sportives sont véhiculées à travers mes séances.
Diplômée de deux BPJEPS :
1- activité sports collectifs (mention football) don...
Je suis dynamique et sportive. Je propose des séances de sport adaptées à tous.
L'esprit de mes cours : bienveillance, jeu, entretien de soi, compétition mais pas toujours, cohésion de groupe, respect, plaisir.
Ce sont des moments de partage et d'échange où les valeurs sportives sont véhiculées à travers mes séances.
Diplômée de deux BPJEPS :
1- activité sports collectifs (mention football) dont 7 sports collectifs : Football, rugby à 13 et à 15, volleyball, hockey sur fazon, handball, basketball
2-activités physique pour tous dont trois domaines : entretien corporel (stretching, musculation en poids de corps), activités ludiques (jeux, grands jeux, jeux de raquettes...), activités de pleine nature (course d'orientation, marche nordique, marche...).
Les cours sont constitués de 4 parties : échauffement, séance (jeux, exercice, situation...), étirement, retour sur la séance.
Une tenue adaptée au sport est imposée, pensez aussi à bien vous hydrater.
Je peux également vous conseiller pour une meilleur récupération et une adaptation en cas de douleur.
Je fonctionne par cycle de travail : on démarre avec des choses simples pour aller vers un objectif commun ou individualisé qui permet à chacun de s'y retrouver et de prendre du plaisir. Les séances peuvent s'adapter en fonction des besoins du groupe ou de la personne.
A l'écoute je serai ravie de pouvoir travailler avec vous !!!
"Sportez vous bien :)"