PILATES Je propose des cours de Pilates, tous niveaux, formée pour enseigner à plusieurs types de publics. (Séniors, pré et post natal, Rose Pilates) La méthode Pilates a pour but de renforcer les muscles profonds de notre corps par des exercices préc

PILATES Je propose des cours de Pilates, tous niveaux, formée pour enseigner à plusieurs types de publics. (Séniors, pré et post natal, Rose Pilates) La méthode Pilates a pour but de renforcer les muscles profonds de notre corps par des exercices précis et contrôlés en synergie constante avec un travail de respiration. La méthode est adaptée et adaptable à tout public en fonction du besoin de chacun. Quelques bien-faits; *Travail de posture (Maux de dos, Nuque, Poignets,etc) *Remise en forme et renforcement musculaire profond *Travail postnatale en lien avec le/la kiné ou sage femme