Cours de fitness et de renforcement musculaire, l'apprentissage de mouvements de relaxation

Mes séances sont basés sur l'apprentissage progressif des mouvements de musculation, relaxation et aussi une connaissance des muscles et de leurs fonctionnement, j'adapte mes séances en fonction des objectifs et besoins de chaqu'un, je m'adapte au niveau , je suis plutôt très patient et souriant, j'aime le côté combatif et le dépassement de soi.
Je suis un anciens sportif de haut niveau dans le handball que j'ai pratiqué durant 25ans , j'ai développé grace à ce sport un très bon esprit d'équipe et de combativité, des choses que je m'efforce de transposer dans les séances à mes élèves, garder son objectif et ne rien lâcher surtout dans le doute.