Ma mission vous aider à vivre en forme et en santé, et être plus conscient de vous même

L’unité du corps et de l’esprit fait partie de mes préoccupations majeures. Mon enseignement s'appuie sur les principes des méthodes Pilates et Feldenkrais amenant à la prise de conscience de soi par l’ancrage, l’alignement, la respiration et chaque facette du mouvement.

En coaching individuel, je vous créé un programme personnalisé en fonction de vos besoins, et de vos pathologies pour prendre de votre bien être physique et émotionnel.

Pour les entreprises, j’anime des workshops et des masterclass sur diverses thématiques : la confiance corporelle, les fascias, la gestion du stress au travail, les bonnes postures, le dos, le mindset, etc.