Toute Personne souhaitant se remettre en forme, se preparer a la compétition, s'entretenir physiquement ou ayant des objectifs sportif

Un premier contact est essentiel afin de prendre en compte la demande, fixer les objectifs, la fréquence et le niveau d'intensité souhaité.
Par la suite je ferai un programme adapté à la demande, puis les cours pourront débuter.
Mes séances comprennent échauffement, corps de séances, étirements
Chaque fin de séance un retour verbal est effectué en même temps que les étirements, afin d'avoir les ressentis du/des participants.
Entreprise, enfants, ados, adultes, personnes handicapées, mon expérience me permet de travailler et communiquer avec tout public sans problème.
Cours individuel ou public.
Des exercices en tout genre, du ludique au complexe, Mon panel est très large.
Vous souhaitez une remise en forme, reprise du sport, perte de poids, prise de masse, préparation physique d'une discipline, cohésion d'une équipe. Prenons contact et discutons afin de réaliser au mieux votre objectifs.