Une séance dure entre 45 min et 1 heure, en ayant un déroulé tel que : échauffement, renforcement musculaire, circuit cardio. Les séances seront personnalisées en fonctions des personnes, de leur morphologie, de leurs objectifs. Le cours est encadré de A à Z pour son bon déroulement.
Une séance dure entre 45 min et 1 heure, en ayant un déroulé tel que : échauffement, renforcement musculaire, circuit cardio. Les séances seront personnalisées en fonctions des personnes, de leur morphologie, de leurs objectifs. Le cours est encadré de A à Z pour son bon déroulement.