Cours D’autodéfense,maîtrise des arts de combat

Mes cours, consiste à toute à chacun d’apprendre les différentes techniques,
Efficace et adapté, pour les personnes souhaitant apprendre à ce protéger, d’une agression.
Le cours ce déroule en 5 étapes.

- 1(analyser son environnement.)

- 2(apprendre à gérer le stress en cas de conflit) (menace ou agression)

-3(Apprendre les connaissances techniques D’autodéfense Adapter à une situation de menace ou d’agression)

- 4 (Endurcissement du corps)

- 5 ( mises en pratique des techniques enseignées. (Mises En situation.)