Je peux vous faire progresser en force athlétique uniquement donc le developpe couche, le soulève de terre et le squat. Pour débutant c'est aussi possible, quelques exercices accessoires peuvent également s'ajouter à la séance chez moi.
Je peux vous faire progresser en force athlétique uniquement donc le developpe couche, le soulève de terre et le squat. Pour débutant c'est aussi possible, quelques exercices accessoires peuvent également s'ajouter à la séance chez moi.