Coach sportif, Préparatrice physique et mentale à Grenoble

Coach Sportif à Grenoble et alentours, je suis Charlène, âgée de 26 ans, passionnée par le sport et titulaire d’un Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physique et Sportive) en préparation physique, mentale et réathlétisation.

Je suis capable de m’adapter à votre situation et de mettre en place un programme d’entraînement sur mesure en fonction de votre âge, de votre niveau et de votre temps afin que vous atteignez vos objectifs.

Que ce soit pour l'aspect santé/bien-être (développement musculaire, perte de poids, retour de blessure, développer la mobilité, réduire les douleurs du quotidien, simplement se mettre en mouvement...) ou pour l'aspect performance (optimisation des performances, développement du potentiel athlétique : force, endurance, puissance, souplesse, préparation à une compétition...).

Je saurais vous accompagner dans votre pratique sportive, nous formerons un binôme pour être à l'écoute de votre corps et ajuster les exercices en fonction de vos douleurs, blessures, votre mobilité.

Riche de plusieurs expériences, j’ai la capacité de manipuler différentes approches et aspects de la préparation physique et d'ajouter un aspect préparation mentale si vous le souhaitez.

Dynamique, attentionnée et de nature souriante, je me sens en mesure de vous motiver pour passer un bon moment et satisfaire vos envies.

La première séance que nous partagerons nous permettra d'établir ensemble des objectifs précis afin de dessiner un chemin cohérent et réalisable. Cette partie est indispensable pour éviter les déceptions et la baisse de motivation.

À très vite pour vous aider à retrouver la forme à Grenoble et ses alentours !