Éducateur médico-sportif sophrologue

Coach sportive spécialisée dans la remise en forme depuis une quinzaine d'années, j'ai développé des compétences dans le domaine du sport-santé pour garder ou retrouver sa santé en utilisant le sport comme une thérapeutique non médicamenteuse.
Parce qu'un corps ne fonctionne pas sans un esprit serein, je me suis également spécialisée en sophrologie afin de vous permettre de créer une harmonie entre l'esprit et le corps. Je vous donne les outils pour vous permettre de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.
Renforcement musculaire, travail cardio-respiratoire, reconditionnement à l'effort, stretching, sophrologie avec travail sur l'estime de soi, la confiance en soi, la respiration, la détente, les troubles du sommeil ect...
Je suis diplômée d'Etat et je possède une maîtrise en psychologie pour une meilleure prise en charge globale avec une écoute attentive et bienveillante.
Parce que nous sommes tous différents, je m'adapte à vos besoins et vos capacités.
N'hésitez pas à me contacter via la messagerie.
A bientôt ??