Description des cours
Je vous accompagne dans votre pratique quotidienne en commençant par un bilan afin de définir les objectifs, le travail à mettre en place et les résultats attendus. Je me déplace à votre domicile ou en extérieur à côté de chez vous (si beau temps et besoin de s’aérer) et vous propose un coaching basé sur de la mobilité articulaire, du renforcement, du cardio et des étirements en fin de séance. Bien évidemment tout cela est adaptable à chacun.