Cours de sport, boxe, remise en forme, vivacité, préparation spécifique pour le ski

Bonjour.

Les cours que je propose sont bien sûr adaptés.
je prends en compte les besoins de la personne, ses envies mais aussi son niveau de départ.

nous pouvons travailler sur un aspect général et cibler certains paramètres que la personne veut développer.

pour vous donner un exemple, une personne qui souhaiterai se préparer pour le ski, je vais la faire travailler sur:

L’endurance
L’explosivité
La tonicité
Le travail instable
Motivation

Avec ce travail Vous éviterez, les blessures, vous gagnerez en aisance et fluidité, la lourdeur du matériel ne sera plus une contrainte pour vous.

Dans ce sport, l’aspect physique général est important car vous êtes en altitude, c’est un sport exigeant du à une dépense énergétique importante et environnement particulier.

je m’adapte par rapport à ce que vous souhaitez, les séances sont ludiques et variées, nous utilisons aussi l’envIronment extérieur que ce soit l’été ou l’hiver.


Je vous invite à me contacter si vous souhaitez effectuer une séance d’essai de votre choix, je m’adapte aux horaires et jours.

Une activité sportive régulière permet de rester en Bonne santé, votre hygiène de vie vous permettra d’être en pleine forme physique et intellectuelle, la sédentarité, l’inactivité, la malnutrition sont à l’origine de beaucoup de maladies cardiovasculaires, obésité aussi bien chez les enfants que chez les adultes.

Vous voulez changer cela, vous avez la motivation ou pas, j’ai les méthodes pour vous donner envie de vous sentir bien et heureux.

Même si vous partez de zéro dans la vie le pire, ce n’est pas d’avoir échoué mais de ne pas avoir essayé.