Boxe thaïlandaise, kickboxing sur Marseille

32 ans, diplômé d'un diplôme d’éducateur sportif avec carte professionnel , passionné de sport depuis toujours, je pratique la boxe (k-one, thaïlandaise, pieds points) depuis plus de 6 ans et champion régional en boxe thaïlandaise amateur.
A coacher plus d une quarantaine d élèves.
Le cour commence par un échauffement articulaire puis un échauffement cardio vasculaire , place ensuite au corps de séance qui est un travail de pao ( bouclier ) ou la on effectue des enchainements de pied poing se qui permet de travaillé la vitesse , la précision, la puissance et bien sur le cardio , cela permet de brulé enormement de calorie et c est vraiment ludique . possibilité aussi d'allié du renforcement musculaire durant la seance .
Je construis mes cours en fonction des niveaux et des attentes de chacun : cardio training, technique, possibilité de le faire en petit groupe de 2 / 3 personnes ou en cours particulier. Bonne humeur et rigueur seront au rendez-vous ! Les débutants sont les bienvenus.