PILATES FiTNESS et CIRCUIT CARDIO TRAINING

Professeur de Pilates diplômée et expérimentée.
Tenace et déterminée, j'aime partager mon énergie pour accompagner nos séances de travail. En toute sécurité et à votre rythme je vous guide et vous soutient dans votre pratique. Je fais de votre ressenti ma priorité.

Vous recherchez un renforcement intense et profond de tout votre corps.
Suivant vos objectifs spécifiques : perte de poids, augmentation de votre tonicité globale, rétablissement postural, réduction des douleurs, détente et décharge mentale, bien-être global...
Je suis à l'écoute de vos envies et besoins spécifiques, je construit des séances qui vous ressemblent.

Au travers des séances, nous nous engageons dans un méthode de travail complète et profonde... Musculation, rétablissement postural, allongement des muscles, souplesse, mobilité articulaire, équilibre, centrage et relation corps-mental.
Equilibre, respiration et concentration seront de mises pour le bon contrôle de votre corps en mouvement.

Recentrez-vous, prenez soins de vous...