Je suis sophrologue certifiée et donne des outils aux enfants (maternelle jusqu ’au CM2) et aux adolescents (collège /lycée) ayant des troubles de l’attention et de la concentration.

Dans un premier temps nous déterminerons votre objectif mais aussi les phénomènes sensoriels , physiques , émotionnels et comportementaux qui vous traversent.

Nous ferons ensuite quelques exercices afin de tester votre degré d’écoute et d’´attention.

Cette première étape va me permettre de mieux vous connaître mais aussi de vous proposer des séances adaptées à vos besoins en tenant compte de votre capacité de concentration.

Les séances suivantes comportent toujours :
-des exercices de tensions et relâchements musculaires,
-Des exercices de respiration,
-Des mouvements corporels de relaxation dynamique
-Une technique en lien avec la problématique .
Bien évidement les exercices sont plus ou moins ludiques selon l'âge!
Des exercices seront à refaire régulièrement (seul-e ou accompagné-e d’un parent pour les plus jeunes ) entre les rendez -vous.
Mon objectif est de rendre les enfants ,les adolescents -es, les jeunes adultes, acteurs de leur réussite!
Voilà ! Que dire d ‘autre?
Que j anime des ateliers avec des enfants en difficulté scolaire, avec des adultes pratiquant le golf et qui affine leur concentration ,que j’ai accompagné des étudiants ayant des troubles de l attention avant leur concours ...?
J’aime ce que je transmets et suis convaincue par l efficacité de la sophrologie sur le déficit de l’attention et la concentration!