Je pratique le Jiu Jitsu brésilien depuis cinq ans et je fais partie de l'équipe Rilion Gracie à Florianópolis.

Mes cours de jiu-jitsu sans kimono sont destinés uniquement aux débutants qui souhaitent découvrir cette discipline. Avec mes cinq années d’expérience, j’enseigne les bases du no-gi de manière progressive, en mettant l’accent sur la fluidité, l’efficacité et la sécurité. Chaque séance commence par un échauffement dynamique, suivi d’exercices techniques simples et adaptés, comprenant prises, projections, transitions et soumissions fondamentales. La deuxième partie du cours est consacrée à des exercices pratiques et à des mises en situation légères, afin d’appliquer ce qui a été appris tout en respectant le rythme de chacun. Mon objectif est de vous faire progresser dès vos premiers pas dans le jiu-jitsu, dans un environnement convivial, motivant et basé sur le respect mutuel.