Sportif de haut niveau (athlétisme : spécialiste du decathlon), connaissance de la pratique et de la théorie du sport (titulaire master 1 STAPS EOPS +licence APAS)

Je suis athlète professionnel, je pratique le decathlon.
Mes séances sont construites en fonction des objectifs de la personne (reprise du sport, prise de muscle, perte de poids, performance sportive, reathletisation).
De là, je propose un programme adapté à vos capacités et vos besoins, afin d'optimiser un maximum la séance. Il y a une phase d'échauffement/étirements, puis le coeur de la séance qui peut se décomposer en plusieurs parties. Enfin, un retour au calme lors duquel nous pouvons échanger sur le ressenti de la séance. Mon objectif est d'être un allier dans l'effort et dans le projet sportif. Je mets aussi en avant l'aspect social, le feeling, car il est plus facile de s'entraîner dans la bonne humeur et la confiance.