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Mouans-Sartoux
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Professeur de yoga Vinyasa et Yin propose des cours particuliers aux débutants et intermédiaires

Description des cours
Issue du secteur médical et en reconversion professionnelle dans le yoga et le massage, j'enseigne le yoga depuis plus d'un an pour les élèves d'une association ainsi que des cours privés à domicile.
Carole en quelques mots
Je propose des cours dynamiques et/ou relaxants pour des élèves débutants ou intermédiaires toujours dans un esprit de challenge et de dépassement de soi tout en respectant le corps et ses limites grâce notamment à des notions de yogathérapie et à l'utilisation d'accessoires tels que briques ou sangles si nécessaire. Renforcement, alignement, et mobilité font partie intégrante de ma pratique. Me...
Je propose des cours dynamiques et/ou relaxants pour des élèves débutants ou intermédiaires toujours dans un esprit de challenge et de dépassement de soi tout en respectant le corps et ses limites grâce notamment à des notions de yogathérapie et à l'utilisation d'accessoires tels que briques ou sangles si nécessaire. Renforcement, alignement, et mobilité font partie intégrante de ma pratique. Mes séances de Vinyasa sont souvent composées de méditation, techniques de respiration ( pranayama ), salutations au soleil, enchaînements de postures debout et assises puis relaxation ( savasana). Mes séances de yin yoga sont axées principalement sur la médecine traditionnelle chinoise puisque je projette également de me former en shiatsu thérapeutique dés la rentrée 2021 mais elles peuvent aussi cibler certaines parties du corps ou bien les chakra. J'utilise aussi les bols de cristal lors de mes séances de yin et offre à mon domicile des méditations sonores.
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis.
Langues
Anglais
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