Nageur de haut niveau (triple Champion de Tunisie 2006/2007), je vous propose mes cours particuliers en Natation adaptés à tous

Les cours s’adressent à tous les niveaux et avec les programmes spécifiques ci-dessous:

Niveaux débutants :
1. Apprendre à flotter : Idéal pour les nouveaux. Dans les piscines d'eau peu profonde, je vous apprends les bonnes basses pour une bonne position du corps, des techniques de flottaison et de respiration, de manière autonome et en toute confiance sur le ventre et sur le dos.
2. Introduction à l’eau : je vous apprends les bases des battements de jambes en Crawl & Dos et les ciseaux en Brasse. À la suite de la maîtrise de ces mouvements, nous passerons aux mouvements des bras dans ces nages et enfin à compléter et synchroniser un mouvement complet de chaque discipline. Enfin, nous passerons au grand bassin profond afin d’encore maîtriser les mouvements complets.

Niveaux intermédiaires :
3. Focus sur l’efficacité : J’analyse vos techniques de nages afin de vous indiquer les corrections nécessaires qui vont améliorer votre efficacité en vous permettant de nager plus rapidement, plus longuement et surtout plus aisément. En fonction de vos souhaits, nous nous concentrons sur une discipline à la fois.

Niveaux avancés :
4. Focus performance : Je mettrai en place un programme d’entraînement spécifique orienté performance pour vous. Nous mettons en place des objectifs précis en fonction de vos dates clés (comme compétition). Je vous donnerai aussi les corrections techniques qui vont améliorer votre vitesse et ainsi qu’un suivi nutritionnel et autre (Amélioration de la fonction cardiorespiratoire, y compris la consommation maximale d'oxygène, la fréquence respiratoire, la fréquence cardiaque, etc.)

Mon parcours sportif:
- 14 ans de natation sportive de haut niveau.
- Equipe Nationale de Tunisie-
- Championnat Maghrébine 2006.
- Triple Champion de Tunisie 100 dos , 200 dos , 4*100 4 nages en 2006.
- Double Champion de Tunisie 200 dos, 4*100 4 nages en 2007.
- Double Vice Champion de Tunisie en 100 pap, 200 pap en 2008.

Je donne ces cours depuis 5 années.
J'ai formé plus de 40 nageurs et nageuses que ce soit sur tous les niveaux.
Le résultat est toujours est là au bout d'un mois, qu'on soit débutant, intermédiaire ou avancé, on s'aperçoit rapidement de la différence et de la valeur ajoutée .