SEANCE DE COACHING et COURS DE FITNESS, RUNNING, RENFORCEMENT MUSCULAIRE, STEP, LIA, PILATES, STRETCHING

Bonjour je suis Corinne!

J'AIME...vous transmettre mon énergie, vous faire bouger, vous encourager, vous motiver...prendre soin de vous!!

Professeur de Fitness depuis 12 ans, j'encadre des cours cardio tout en musique et en énergie : STEP, LIA, Fit Dance, Running, Renforcement musculaire : pour bouger, se dépenser, s'oxygéner, décompresser et brûler des calories!
Mais aussi je dispense des cours de Pilâtes et de stretching : C'est un travail complémentaire, précis, ciblé, doux et intense à la fois, qui va permettre un renforcement de la musculature profonde (et notamment dos, sangle abdominale : ventre), des assouplissements pour une bonne récupération physique.
Je vous propose de vous accompagner progressivement, à votre rythme, de manière personnalisée, vers l'accomplissement de votre objectif : Perte de poids, remise en forme, santé... Ceci, après avoir établi un "diagnostic" de vos attentes et besoins, ainsi que de vos contraintes (pathologies, professionnelles, émotionnelles...) et affinités "Sportive".

Mon coaching reposera également sur un accompagnement dans votre alimentation au quotidien , sur des conseil nutritionnel et diététique adaptés (mais surtout pas de régime!).

C'est un travail d'équipe, que nous ferons ensemble, pour vous amener au final vers un équilibre de vie, Sport, Alimentation, oxygénation : pour vous revitaliser et retrouver de belles énergie, confiance en soi, et mieux vivre tout simplement!

A bientôt pour coacher!