SEANCE DE COACHING et COURS DE FITNESS, RUNNING, RENFORCEMENT MUSCULAIRE, STEP, LIA, PILATES, STRETCHING

Description des cours

Diplômé du BPJEPS AF ( Activité de la Forme) mention Cours Collectif depuis 2010, je donne des cours de FITNESS, de Fit Dance, de STEP/LIA, de Renforcement musculaire et de pilâtes au sein de plusieurs associations, j'interviens également au sein du Creps de Nantes en tant que formatrice, et ce, depuis plus de 12 ans.

Accompagner chaque personne à atteindre leur objectif, les encourager, les stimuler, prendre soin d'eux et de leur santé, en les remettant dans une bonne dynamique physique et psychologique et une hygiène de vie, me permet de donner du sens à mon métier.

J'exerce donc le métier de coach sportif de puis maintenant 4 ans, et j'ai pu compléter cette activité par une formation en nutrition qui me permet d'accompagner chaque personne de manière plus spécifique vers une perte de poids...

Corinne en quelques mots

Bonjour je suis Corinne!

J'AIME...vous transmettre mon énergie, vous faire bouger, vous encourager, vous motiver...prendre soin de vous!!

Professeur de Fitness depuis 12 ans, j'encadre des cours cardio tout en musique et en énergie : STEP, LIA, Fit Dance, Running, Renforcement musculaire : pour bouger, se dépenser, s'oxygéner, décompresser et brûler des calories!
Mais aussi je dispense des cours de Pilâtes et de stretching : C'est un travail complémentaire, précis, ciblé, doux et intense à la fois, qui va permettre un renforcement de la musculature profonde (et notamment dos, sangle abdominale : ventre), des assouplissements pour une bonne récupération physique.
Je vous propose de vous accompagner progressivement, à votre rythme, de manière personnalisée, vers l'accomplissement de votre objectif : Perte de poids, remise en forme, santé... Ceci, après avoir établi un "diagnostic" de vos attentes et besoins, ainsi que de vos contraintes (pathologies, professionnelles, émotionnelles...) et affinités "Sportive".

Mon coaching reposera également sur un accompagnement dans votre alimentation au quotidien , sur des conseil nutritionnel et diététique adaptés (mais surtout pas de régime!).

C'est un travail d'équipe, que nous ferons ensemble, pour vous amener au final vers un équilibre de vie, Sport, Alimentation, oxygénation : pour vous revitaliser et retrouver de belles énergie, confiance en soi, et mieux vivre tout simplement!

A bientôt pour coacher!

Langues

Allemand