Coucou les fit Girls et Boys, moi c'est Deborah, je donne des cours particuliers ou en petits groupes de cardio et de renforcement musculaire. Je peux également te faire danser avec la zumba ou si tu préfère la gym douce, pas de pb pour moi 😉!

Mes cours se déroulent toujours comme suit : échauffement / corps de cours / étirements. L'échauffement ainsi que l' étirement représentent en moyenne 10 % du cours.
Je travaille toujours dans une ambiance fun, j'aime avoir une interaction avec le public. Je ris beaucoup mais vérifie aussi tout au long du cours les positions demandées et corrige quand il le faut afin d'éviter toute blessure.
Je dispense toute sorte de cours cardio et de renforcement musculaire, cours présents aujourd'hui dans les salles de sports, mais également Pilates et Zumba. Je peux également organiser des parcours de running lorsqu'il fait beau a l'extérieur.
Je peux travailler avec ou sans musique (sauf pour la Zumba) selon les besoins.