Etudiant en Master à Nice et diplômé d'une Licence STAPS à l'Université de Strasbourg ainsi que de nombreuses autres formations, chaque séance que je propose est adaptée et structurée.
Une séance est composée de 3 parties :
- L'échauffement
- Le corps de la séance (programmé en fonction des objectifs, du niveau et des capacités)
- Fin de séance et échange
Rien n'est laissé au hasard, que ça soi...
Etudiant en Master à Nice et diplômé d'une Licence STAPS à l'Université de Strasbourg ainsi que de nombreuses autres formations, chaque séance que je propose est adaptée et structurée.
Une séance est composée de 3 parties :
- L'échauffement
- Le corps de la séance (programmé en fonction des objectifs, du niveau et des capacités)
- Fin de séance et échange
Rien n'est laissé au hasard, que ça soit la charge, l'intensité ou le volume d'entraînement.