Entretien maintien et remise en forme par le renforcement musculaire

Éducateur sportif après une longue période en tant qu’instructeur sportif militaire, je vous propose d’entretenir ou de maintenir votre condition physique par des séances de remise en forme à base de renforcement musculaire, de stretching / assouplissements.

Je m’adapte à toutes les catégories de personnes et tous les âges en tenant compte d’éventuelles pathologies dont vous pourriez souffrir.

Je donne aussi des cours de natation à votre domicile mais aussi en bord de mer. Je peux améliorer votre technique de nage. J’ai enseigné la natation pendant plus 35 ans et j’ai été triathlète.

Je vous conseillerai également en matière de diététique ( perte ou prise de poids, diabète, meilleure alimentation....). Je pratique également la sophrologie et les techniques d’amélioration de la respiration.

Je suis au service de votre bien-être et votre santé m’intéresse, d’autant plus que certain(e)s ne veulent pas ou plus se rendre dans une salle de sport si mes services vous intéresse ou pour toute information complémentaire.

Ensemble nous faisons un bilan de départ ( gratuit ????) et vous décidez de ce que vous souhaitez faire ( durée de la séance, nombre d’heures / semaine.

A bientôt, sportivement

Lins