Coach sportif - fitness et Yoga

Nous commençons par un échange téléphonique afin de faire connaissance et de connaître vos habitudes sportives, vos envies, vos objectifs. Nous nous retrouvons ensuite pour un premier cours à l'essai. Le cours se déroule en plusieurs phases en fonction de la discipline choisie: échauffement, temps fort et détente. Nous discutons ensuite pour orienter l'évolution des cours au mieux pour les semaines à venir. Il est important de prévoir un tapis de sol, une bouteille d'eau et une tenue adaptée. En cas de beau temps, je propose que nous nous retrouvions dans un parc à proximité de chez vous. Au plaisir de se rencontrer! Nathalie