Exemple de cours de boxe : Échauffement, techniques, cardio, mise en situation /jeux.
Pour les débutants nous travaillerons dans un premier temps les coups de base puis apprendre à se déplacer, esquiver.
Pleins de jeux en équipe peuvent aider à mieux développer ses capacités.
Exemple de cours de boxe : Échauffement, techniques, cardio, mise en situation /jeux.
Pour les débutants nous travaillerons dans un premier temps les coups de base puis apprendre à se déplacer, esquiver.
Pleins de jeux en équipe peuvent aider à mieux développer ses capacités.