Cours de soutien et aide aux devoirs en espagnol

Bonjour à tout le monde!

Professeur de Hatha yoga à domicile et en entreprise. Je suis diplômée par Alliance Yoga !
Je donne depuis 3 ans des cours a domicile. En reconversion professionnelle, je suis ouverte aux entreprises, centre pour handicapés, écoles et même Ephad!
Hâte de vous rencontrer pour partager un instant détente !

Le Hatha Yoga est la base du yoga, nous prenons le temps d'être encré dans les postures afin de resentir les bienfaits.
Le yoga est une pratique qui permet de travailler en profondeur l'assouplissement ainsi que les muscles.
Le souffle qui est très important est notre allié pendant la pratique, il nous aidera à relâcher les pressions et détendre les muscles.

Les cours sont de 60 minutes.
On commence par un exercice de respiration pour marquer le début de la pratique, puis nous continuons par des postures et torsions debout puis assises. Nous finirons par une posture allongée et méditer, afin de resentir tous les bienfaits de la pratique.
Si vous avez des blessures ou douleurs chroniques dites moi, je vous proposerais des postures adaptées.

Pour les enfants, les cours sont à partir de 6 ans, ont une durée de 45 minutes. Ils se passeront de la même manière, un peu de respiration, des postures debout et assises pour finir avec une posture allongée pour resentir tous les bienfaits de la pratique.

Ayant vécu 8 ans au Mexique je suis bilingue donc cours de yoga en espagnol c'est possible et cours d'espagnol c'est également possible !

N'hésitez pas à me poser des questions si nécessaire

Morgane