CÔTÉ SPORT
Depuis 2017, je suis Personal Trainer et instructrice cours collectifs (statut de salariée et d’indépendante).
Ma connaissance du fitness a commencé par une pratique intensive et beaucoup de lecture. J’ai continué sur ma lancée en suivant les formations Adeps de moniteur sportif (niveau 1 et niveau 2) et passé les examens à l’université de Louvain-la-Neuve avec succès. J’ai ensuite co...
CÔTÉ SPORT
Depuis 2017, je suis Personal Trainer et instructrice cours collectifs (statut de salariée et d’indépendante).
Ma connaissance du fitness a commencé par une pratique intensive et beaucoup de lecture. J’ai continué sur ma lancée en suivant les formations Adeps de moniteur sportif (niveau 1 et niveau 2) et passé les examens à l’université de Louvain-la-Neuve avec succès. J’ai ensuite complété mon curriculum vitae en m'intéressant à divers concepts de cours collectifs (LesMills, Radical Fitness, Pilates, de Gasquet, Freestyle)
CÔTÉ ALIMENTATION
Dans mon métier, je rencontre des personnes qui ont toutes un objectif de silhouette ou de santé, qui s’acquiert certes par la pratique d’un sport, mais dont les résultats seront plus efficacement atteints si l’alimentation adéquate est adoptée. Convaincue que la curiosité est la meilleure des formations, j’ai pris l’initiative de lire un tas d’articles scientifiques, de changer ma façon de cuisiner, de regarder des émissions de télé/webinaires liés à la nutrition, et même de rencontrer des professionnels.
Ces connaissances acquises me permettent désormais de conseiller les personnes dans leur alimentation en parallèle du coaching sportif.