Je propose des séances de sophrologie aux enfants (à partir de 6 ans) aux adolescents et aux adultes pour les aider à mieux gérer le stress / les émotions ; les aider à développer leur potentiel, accroitre la confiance en soi dans des situations d'apprent

Je suis sophrologue certifiée. Je vous propose des accompagnements crées "sur mesure", en fonction de vos besoins et de vos attentes, pour travailler un objectif précis, p.ex. "gérer son stress lors des examens". La sophrologie est une méthode non tactile, où on travaille avec le corps et le mental. On y utilise des exercices basés sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale (visualisations). Je vous propose également un entrainement à la maison, afin que vous puissiez être autonome dans votre pratique.