Chaque séance débute par un échauffement
La partie principale ou le corps de séance
Et l'étirement et le retour au calme
La partie principale dépend de l'objectif de séance ainsi que de l'objectif du cycle.
Chaque séance débute par un échauffement
La partie principale ou le corps de séance
Et l'étirement et le retour au calme
La partie principale dépend de l'objectif de séance ainsi que de l'objectif du cycle.